生活無非是衣食住行。然而，多少人坐擁錦衣玉食、廣廈香車，卻被一樁事愁壞了，那就是：失眠！這可不是小事。只需兩三天睡不好覺，整個人便精神萎靡，食不甘味，眼圈發黑。

太陽底下沒有新鮮事。《小窗幽記》記載了袁宏道的一段話：「長安風雪夜，古廟冷鋪中，乞兒丐僧，齁齁如雷吼，而白髭老貴人，擁錦下帷，求一合眼不得。」這好像有悖常理，卻恰恰就是個常理。

那些在橋底攤開一塊紙板就睡的「大神」，就不消說了。就如一些在建築地盤上搬磚的「小工」，一收工，吃完飯，在工棚的床鋪上，頭一靠枕頭就沉沉睡去。首要原因，一整天的重體力勞動，疲乏已極，腰背酸脹、眼皮沉滯，身體機能不由自主地需要恢復。何況，明天還有同樣的勞動在等着，身體系統自動強制關機。二來，生活就明明白白地擺在那裏，賺多少花多少，一清二楚，既無外財、餘糧，也不至於凍餒，所以，也就沒有什麼可值得去多想的。

「貴人」可就不同了。地閒生雜草，人閒生煩惱。若然飽食終日，無所事事，未免就要胡思亂想。要麼陷入空虛，多愁善感，整天坐卧不寧，漸漸又疑心生暗鬼。要麼飽暖思淫慾，而人往往是慾壑難填，得隴望蜀。何況錢財如森林，稍有風一吹就沙沙作響，又要望風看雨，又要提防身邊人私採亂伐。算計來算計去，大腦日夜加班，心裏焉能不累？滿屋子限量版包包，但「睡個好覺」卻成了最大的奢侈品。

袁宏道也開了一個藥方：「嗚呼！松間明月，檻外青山，未嘗拒人，而人人自拒者何哉？」解決之道，就是要對自然敞開懷抱，擺脫對功名利祿的過度執著。不過這也是知易行難。袁宏道以「雲外鵠」自況，而譏諷世人為「甕中雞」。也是看穿了這一點。