上世紀七十年代我就讀於英文中學，算是半個「番書仔」。所謂半個，因為我的學習成績普通，文化科目勉強合格，唯有中文和英文相對較佳。我記得一次英文考試，其中一道作文題目的意思是：「假如你在半夜不用睡覺，那麼你會做些什麼？」考試完畢，老師說大部分同學都沒有了解題目的意思，說着怎樣去玩、去學習，唯有我的答題較為貼切：「夜半無人，百無聊賴，難得可以獨個兒享受靜寂的樂趣。」我的答題主旨大概如此，難得地獲得高分。

像我這樣的上一輩港人，平常都是以努力工作為目標，雖說是營營役役，為口奔馳，但也樂此不疲，無怨無悔。近年香港又興起一個新詞彙「Me Time」，初時我不太了解是什麼意思，後來知道是指有的人特意為自己安排個人時間，不與他人作伴，寧願孤身獨處。

我覺得這種「Me Time」有別於逃避世事或刻意躺平。社交媒體見到朋友的「Me Time」都很悠閒，甚至有點奢華，例如在工作日獨自去五星級酒店吃個下午茶餐，喝杯冰凍紅茶，吃些特色糕點；另有雙職媽媽將子女暫託給鄰居，然後自己到離島靜待半天。「Me Time」過後，各人又回到自己的所屬崗位，如常生活，繼續打拚。

「身體就像一條橡皮筋，長期拉緊便難以保持彈性，除非回到十八歲，否則身體必須適時調節。」我經常光顧的老中醫曾對我說。由是，我亦開始建立自己的「Me Time」。

首先，我認為「Me Time」不一定要花費太多。雖然不少港人都有一種慣性想法「辛苦搵嚟志在使」，但是「Me Time」的真正目的是個人休閒，而非物慾享受，故此豪氣消費不會帶來精神健康。對我而言，在星期日的上午獨自去運動場跑步一小時，又或在星期二到電影院觀賞特惠場次，這些都是「Me Time」的基本節目。然後，在假日或是特別節日，我都盡量與家人及長輩共聚，享受天倫之樂。