美國作家Grethen Rubin畢業於耶魯法學院，曾給最高法院第一位女性大法官Sandra Day O'Connor當過助手，卻放棄大有前途的律師行業，轉而投身於自助書籍的著述。她二○○九年發表的第一本書《幸福項目》（The Happiness Project），立刻成為《紐約時報》榜上有名的暢銷書。之後她一直致力於相關問題的討論，最近又出版了《四種傾向》（The Four Tendencies），關注人格與幸福的關係。

　　作者之前在個人網站上發布了一套心理測試題，通過整理、分析六十多萬份答卷得出如下結論。根據回應內部、外部期待的方式，我們的人格可以分為四種：循規蹈矩者（Upholder）, 樂於助人者（Obliger），叛逆者（Rebel）和質疑者（Questioner）。書中分章對四種人格的優點、弱點詳加說明，並具體講解老闆該怎麼管理這四種人，作為同事、家人、朋友又怎麼才能更好與他們相處。

　　循規蹈矩者自覺自律，可靠細緻，能完成外界交付的任務，也能達成自定的目標。但因為過度推崇效率、獨立，有時顯得死板僵化，不近人情。質疑者為人公平，愛發問，講道理，但只執行與自己價值觀契合的要求。樂於助人者無私熱心，對他人有求必應，但常忽略自身需求，缺乏外在約束時無法達成自己的目標。叛逆者追求自由，我行我素，不願受任何外在、內在約束。

　　此書沒提供任何神經學、心理學依據，有些結論難免令人生疑：如，作者聲稱四種人格都天生注定，本性難改。從書中提到的例子來看，作者似乎更聚焦美國中產階級的白人婦女，忽略了種族、階層因素的影響。不過，她提到與四種人格相處的訣竅對讀者也許不無啟迪。即，要想說服規矩者、質疑者、助人者和反叛者，你得分別說明：此事該做，為什麼做，不做會給別人帶來麻煩，怎麼做是你的自由。