大學同學在微信朋友圈轉發嘲諷中年成功男士自我包裝的帖子，包括以下手法：留山羊鬍，用摺扇，戴手串，搞收藏，吹吃肉，玩情懷，聊養生，捧「知性女神」，發表給孩子寫的公開信，在網上描述自己高大上的朋友圈。文字詼諧而刻薄。大家嬉笑一番原作者的傳神毒舌後，自然而然說到中年女人難逃的俗套：瑜伽，焚香，古琴，油畫，素食，布衣等。

　　對照反思後，發現自己「中年綜合徵」雖有苗頭，還不嚴重。首先，焚香靜坐，琴棋書畫之類的高雅節目肯定玩不來。第二，平日雖因懶散而對衣食不甚考究，倒不至於完全素食、布衣。消化機能隨馬齒漸長而退化，胃弱了，不復勝任一頓兩塊大排的豪舉，魚肉葷腥卻還是吃的。

　　不愛「森女風」裝扮，對鼓吹「自然」、「環保」的手工定製布衣無感，但穿衣的確只求整潔、舒適，第一討好自己，不那麼在意別人喜不喜歡了。瑜伽是做的，不過也沒參加專家高級、服裝高檔、收費高昂的健身俱樂部。在美國大學上了幾次免費瑜伽課，然後每天伸展頸背，放鬆精神而已。

　　網傳聯合國已將青年、中年的年齡劃分大大放寬，我輩也可算青年了。但我的愚見，年過不惑者不可一日不三省吾身。季羨林曾提出過「老年十忌」，包括說話太多，憤世嫉俗，自我封閉，無所事事，老想到死等，頗中肯。我沒有季老那輩人「血的教訓」，但欽佩他對待年齡問題的智慧，所以在此寫上幾條，不求刻鵠類鶩，只為自我告誡。

　　中年人，特別是中年女人，在國內也許難逃「豆腐渣」之譏。但沒有完全虛度過去四十年的話，總會有點人生積累。可能頭上「絕頂」、贅肉養成、精力和記憶力不及從前，但知識與經驗已達到一定水準。在人海中跌打滾爬這些年，就算做不到世事洞明，人情練達總有幾分，今日情商遠非當年愣頭青時可比。事業至少小成，繁衍後代的大事多半完成。中年正是收穫的季節，但夾在青年和老年之間，總有人覺得青春不再，又不肯完全認命，萌生「瘋狂」衝動，換工作，賭博，離婚等，也情有可原。

　　我覺得所謂中年危機的根子可能不在自己的體力、智力當真衰退得多厲害，而在於回首往事，悔不當初，卻又因「人老珠黃」而太早絕望，以為大錯鑄定，無可更改。所以，要理性回顧，清醒展望，有一說一。不浮誇，也不攀比，才能往事不悔，來日無懼。

　　自誡第一，不裝嫩，但也不要非議別人裝嫩。不能優雅地老去，也要平和地老去。自誡第二，不賣老，不對比我年輕的人的生活方式說三道四，橫挑鼻子豎挑眼。每一代有每一代的優勢和短板，一代更有一代的活法。想想我們當年多讓父母頭痛吧，這叫果報不爽，一代還一代。自誡第三，不將幸福維繫在別人身上，不管這個人是愛人、配偶還是兒女。被人需要也許能創造人生意義，實現人生價值，但「愛的陷阱」也能讓你失去自我。

　　說到底，誰也不能永遠陪伴誰。孤獨地來，孤獨地去是每個生命一早注定的宿命。

　　早點面對以上現實有利於輕裝前進，過好剩下的一半人生。心態放鬆了，和世界達成共識了，與自己的過往及將來握手言和了，吃肉、吃素、喝酒、焚香盡可自便。這才是隨緣沉浮，物我兩忘的安寧幸福。