想為皮膚保濕，除了單靠外敷，還可以透過內服中藥，從內至外保充皮膚水分。註冊中醫師許懿清解釋，皮膚乾燥除了天氣影響及護膚不當外，體內熱毒過多，也會令皮膚水分流失。從中醫角度，生地、玉竹、麥冬、天冬等用以滋陰、潤燥的藥材，均具保濕功效，市民可用以煲湯或焗水飲用。
她亦提醒市民，切勿胡亂於藥材舖購買中藥磨粉外敷，除了有機會買到劣質藥材，引致敏感，藥材在磨粉後的粒子亦不足以深入皮膚底層，故實質功效不大。她指，坊間有不少保濕產品標榜含有中藥成分，全部均為中藥萃取物，較單純磨碎藥材外敷有效，市民可留意有否包含以上介紹的藥材，但要慎選可靠的品牌。
