在數碼產品氾濫的今天，「無聊」似乎已被徹底消滅。電視、電腦、手機觸手可及，隨時能提供各種消遣。英國心理學家Sandi Mann卻說，網絡時代製造了一種「惡性無聊循環」。人腦總是追求新奇的感官刺激，對數碼產品上癮，不但讓人的無聊閾值越來越低，而且社交媒體的算法產出的回聲艙，讓我們看到的永遠是同一種視角，反而帶來更多乏味感。

Mann指出，互聯網消滅無聊的同時也扼殺了創意。適度的無聊感會迫使我們發揮創意，想方設法去追求樂趣。如，心理實驗中花了很長時間抄寫電話號碼者，隨後用兩個一次性紙杯創造出了更多有趣的物件。過多沉迷於「屏幕」，還讓我們錯過了藍天、白雲，以及像孩童那樣隨處發現奇跡的能力。她說，無聊時大腦放空，思緒四處飄盪，能突破平日專心致志時的狹隘「隧道視野」，讓想像力暴漲。據說暢銷書系列《指環王》的誕生就起源於作者托爾金批改牛津大學學生考卷時感到無聊至極。然而，高速的現代生活已讓無聊成為一種奢侈。時間少，事情多，誰有空停下來發呆？哪怕在超市排隊等結賬，周圍無休止的聲光刺激也會讓大腦過於興奮，根本沒有無聊的空間。所以，Mann提倡我們平日要降低感官刺激，多欣賞自然。

調查發現，工作場合中最被壓抑的情感是憤怒，第二是無聊。職場中人不敢抱怨無聊，因為擔心這會讓人覺得自己在「摸魚」偷懶，甚至認為自己才乏味。要真正讓「無聊」擺脫污名，恐怕首先要改變社會對生產效率壓倒一切的瘋狂追捧。