（香港，2026年8月30日）大灣區青年發展促進會過去一年落地執行的香港青年內地實習計劃成效顯著，收獲正面評價不斷；因此於本年6月下旬至整個暑假期間再次舉辦分別前往27天寧夏、21天中山及21天珠海的「GO for DREAM系列—青年職業技能提升內地實習計劃2026」，讓香港青年應不同主題及方式走進內地，認識並探索最新的內地就業市場、工作環境及營運模式。為了解本年度參與實習計劃的80位港青在實習中的學習與感受，大灣區青年發展促進會於2026年8月30日假中西區嘉咸館舉行總結分享會。

蒞臨是次總結分享會的嘉賓包括青年發展委員會委員彭穎生MH, JP；中山市委統戰部港澳科科長曹春雨；珠海市台港澳事務局副局長曾錚；共青團珠海市委員會副書記孔軍亮；共青團珠海市委員會宣傳與統戰聯絡部部長、珠海市青年聯合會秘書長姚安怡；寧夏回族自治區青年聯合會常務委員及港區召集人、大灣區青年發展促進會主席譚麗時等。

「GO for DREAM系列—青年職業技能提升內地實習計劃2026」總結分享會團體大合照。

譚麗時主席在致歡迎辭時感謝去年實習計劃的正面反饋，以及各方的熱烈支持讓本年度的實習計劃提早推廣，並同時感謝民青局的支持及資助，今年的參與香港青年人數名額直接翻倍，讓更多的香港青年可以透過實習計劃去了解真實的職場環境，從而提升自身的競爭力。

譚主席也在致辭時感謝自治區黨委會統戰部、政協自治區港澳台僑及外事委員會、自治區黨委港澳辦及自治區青聯支持並協助籌找了不少難得的實習企業和崗位，包括寧夏博物館、寧夏日報、寧夏廣播電視台、寧夏多間中醫院及中醫研究院、寧夏文旅及文創企業等，讓三十位參與寧夏實習計劃的香港青年有豐富多樣的實習及學習機會，利用25天的時間打破對寧夏的既有想法，了解真正的寧夏。此外，她也分別感謝中山市人力資源及社會保障局、珠海高新技術產業開發區社會事業局分別為各二十五位參與中山及珠海實習計劃的學生統籌實習崗位，讓大家都能深入了解內地的職場，特別她提及到珠海是全新的實習點，今次的機會也難得讓香港青年依託珠海高新區人工智慧、新能源等產業，以了解當地的發展優勢。她昐望是次的實習計劃能幫助香港青年清晰自己日後的發展及職業方向，找出適合自己的路。同時她也鼓勵香港青年把握每一次到訪內地考察交流，甚至實習的機會，除了增加身份認同及歸屬感，更是做到「百萬青年看祖國」，見證及了解祖國的發展。

大灣區青年發展促進會譚麗時主席致辭。

在分享環節上，參與學員分享了他們在實習期間從實習企業及實習崗位上所學習、了解及經歷的內容，當中不乏感謝民青局提供機會及資助；主辦單位的細心籌備、實習計劃的設立及實習崗位的主管的耐心教導及珍貴的實踐機會，讓他們對自己的職涯規劃有更消晰的方向。

現時就讀香港浸會大學的劉麗柵同學在實習分享時提到是次為期約一個月的交流活動，讓她有機會深入了解銀川的社會及生活面貌，並親身觀察寧夏中醫醫院的運作模式及特色醫療。她指出，透過參與門診學習，深切體會中醫師須在短時間內掌握患者的主要訴求及病情，作出專業判斷，並因應個別情況調整用藥及治療方案；同時亦從臨床觀察中掌握病歷撰寫方法，進一步釐清主訴與現病史的分別。她又表示，寧夏中醫師因應當地氣候及地域特點所展現的用藥特色，充分體現中醫「因地制宜」的智慧。除專業學習外，交流團亦在領隊帶領下參訪寧夏各地風景名勝，追尋革命建設足跡，並與當地人民進行文化交流。她認為，是次交流不僅拓闊了專業視野、增進對中醫臨床實踐的認識，更深化了寧夏與香港之間的人文聯繫，留下深刻而難忘的回憶。

寧夏實習團劉麗柵同學分享實習心得。

現時就讀香港恒生大學的呂澄錦同學在分享中表示，二十餘天的中山實習讓她收穫了豐富而寶貴的基層工作經驗。實習期間，她在共青團中山石岐街道工作委員會參與本土創業青年訪談項目，從前期對接、現場訪談到後期素材整理和稿件撰寫，全面鍛煉了寫作、溝通與表達能力；同時，她還參與社區村晚志願服務，在熱烈融洽的活動氛圍中深刻體會到志願服務的意義。她認為，此次「崗位工作＋實地研學」的實習模式，讓自己通過接觸基層人和事、走訪博物館與工廠，更立體、深入地瞭解了中山的歷史文化、城市溫度與發展潛力，也進一步拓寬了視野，為今後的學業發展和職業規劃提供了新的思路。

中山實習團呂澄錦同學分享實習心得。

來自香港專業教育學院的實習生卓子洋介紹了自己於聖衡斯科技（珠海）持續改善部的實習經歷。實習期間，他參與前線工作情況檢查，並系統學習精益生產及「5S+1」標準化管理，深入了解企業如何透過流程優化和規範化管理提升生產效率。卓子洋表示，這次實習讓他將工商管理課程所學的理論融入實際工作，進一步提升職場適應能力和專業素養，對現代企業管理及有效管理模式有了更具體、深入的認識，同時也為未來的職業規劃確立了更清晰的方向。他認為，這段實習不僅是一次專業知識的實踐，更是一次寶貴的職場學習和個人成長經歷。

珠海實習團卓子洋同學分享實習心得。

譚麗時主席在總結分享會活動完結前表示大灣區青年發展促進會將會總結二屆的經驗，豐富未來會中的青年交流及青年實習的內容。同時她也透露現時已經就來年的實習團項目籌備中，並將繼續設立新的實習點，期望參與青年能透過近一個月的實習期中嘗試了解職場運作，以及與課堂學習不同的行業實踐，為他們日後的工作尋得方向、定下基礎。