【大公報訊】據新華網消息：碳板跑鞋是一種在鞋底嵌入碳纖維板的專業跑鞋。掀開鞋底氣墊，中間有塊黑色的高強度碳纖維板材就是碳板，具備重量輕、硬度高、回彈性強的特點。

這塊碳板有什麼用？北京大學人民醫院創傷骨科主任醫師、足踝外科中心主任徐海林介紹，跑步時腳掌彎折擠壓碳板發生形變，板材瞬間回彈釋放助推力，減少小腿和足部肌肉的做功損耗。換句話說，相當於在鞋底裝了一根隱形的「助力彈簧」，從而實現競速提速。

「碳板鞋屬於專業競速專項裝備，設計之初只服務於骨骼、下肢肌肉完全發育成熟的成年專業跑者，適用場景也僅限於馬拉松、田徑長短跑賽事以及高強度短時專項競速訓練。」徐海林說，碳板跑鞋的設計邏輯只考慮短時間高速奔跑，並不適合長時間走路、日常通勤、基礎體能訓練的需求。

徐海林續稱，碳板跑鞋前掌向上翹起的結構，會持續牽拉足底筋膜，使之長期保持緊張狀態，久而久之容易誘發足底筋膜炎，帶來足跟刺痛。同時，過硬的碳板使足部肌肉長期無需自主發力，肌肉缺少必要鍛煉，出現廢用性萎縮，還會提升足弓塌陷、後天扁平足的發生概率。