①廣場舞

②棋牌

③健身球操

④持杖健走

⑤乒乓球

⑥柔力球

⑦網球

⑧健身氣功

⑨太極拳（劍）

⑩健身秧歌 本版圖片由省老體協供圖

芳菲四月，中原勁旅奔赴賽場；金秋十月，銀齡選手載譽而歸。10月28日，第五屆全國老年人體育健身大會在陝西西安落下帷幕。作為全國規格最高、規模最大的老年體育綜合性盛會，本屆大會以「銀齡健身展風采、健康快樂共幸福」為主題，設14個大項，於今年4月至10月在全國15個城市陸續展開，其中，健身氣功項目交流活動由我省南陽承辦。根據大會規程，河南參加了全部可以參加的83個小項。為此，省老體協自去年3月起圍繞14個比賽項目開展近30次選拔集訓，通過優中選優，選派了26名領隊、30名教練員、近400名運動員。最終，這些河南的銀齡選手不負眾望，斬獲20個第一名、30個一等獎，總成績位居全國第一，續寫了中原老年體育的嶄新篇章。

寓文於體 特色創編驚豔全國賽場

「體育為體、文化為魂」，是河南這次參賽最具辨識度的底色。近年來，河南堅持把厚重的中原傳統文化、地域風情融入老年體育項目，以自主創編的原創操舞作品打破單一競技模式，精心打造獨屬於河南的特色老年體育名片，讓每一支舞、每一套操都講着中原的故事，兼具觀賞性、文化性與競技性，既強身健體，又傳承優秀傳統文化。

在健身球操賽場，河南代表隊深挖具有河南地域特色的豫劇精髓與中華經典，兩套集體節目成為全場焦點。女子自編套路改編自豫劇《穆桂英掛帥》出征選段，伴着「轅門外三聲炮」的標誌性戲曲唱腔，隊員身着宋代戎裝、手持健身球翩躚起舞，巾幗家國情懷撲面而來；男子自編套路將《精忠報國》樂曲與岳飛千古名篇《滿江紅》熔於一爐，巧妙植入豫劇武生招式。最終，河南隊在濟寧一舉收穫4個一等獎，成為健身球操項目最大贏家。廣場舞項目，平均年齡58歲的河南代表隊不負眾望，在規定套路以93.227分的全場最高分獲得第一名，自選套路她們也獲得92.004分，收穫一個二等獎。

健身秧歌交流活動中，河南的14名選手在規定、自選兩個項目上驚豔蘭州，收穫兩個一等獎，其中，自選套路更是在所有參賽隊中位列第一。自選套路《牡丹情》以「洛陽牡丹甲天下」為創作核心，巧妙融入河南戲曲身段韻味，借鑑膠州秧歌靈動舒展的特點，剛柔並濟、氣韻悠長，將中原地域文化與健身秧歌有機融合，收穫滿堂喝彩。作為太極拳發源地，河南在太極拳項目中自然是最亮眼的存在，濮陽選手薛良興連奪太極拳、太極劍兩個冠軍，來自焦作的谷慧玲，憑藉集體項目各式傳統自編太極拳的精彩演繹斬獲冠軍。「站在領獎台上，心情特別激動。退休後還能發揮餘熱，為家鄉爭光，我特別開心！」 谷慧玲説。

亮眼成績的背後，是精益求精的打磨。據介紹，在操舞、太極拳項目備戰期間，省老體協就高度重視節目的原創性，專程邀請國內知名專家入隊指導節目編排、規範動作要求。帶隊教練反覆斟酌節目配樂，全體隊員更是主動加壓、自主加練，凝心聚力打磨每一處細節。一舞一操、一招一式間，中原文化的深厚底藴與老年體育的蓬勃活力交相輝映，也讓河南成為本屆老健會文體融合當之無愧的標杆範例。

補齊短板 球類項目歷史性登頂

在河南老年體育的諸多項目中，操舞、傳統武術等優勢項目一向搶眼，但球類項目整體實力偏弱、競爭力不足，是全省老年體育發展的一個短板。本屆老健會，河南針對性補強球類項目訓練，補齊發展短板，最終實現歷史性突破。

在安徽桐城舉辦的乒乓球混合團體決賽中，河南的老將組合配合默契，緊盯每一分、力拼每一球，最終他們以3∶2力克吉林隊勇奪冠軍，刷新了河南征戰全國老健會乒乓球項目的歷史最佳成績。回望河南隊的晉級之路，小組賽穩紮穩打以小組第一齣線，十六進八3∶2拿下廣西，八進四直落三局戰勝山西，半決賽3∶2險勝福建，決賽再戰吉林。一路步步驚心、場場硬仗，最後的登頂盡顯河南乒乓老將攜手並肩、頑強奮進的精神底色。隨後，在網球混雙項目上，河南隊再次收穫驚喜，以黑馬之姿拿下全國第一名。多個曾經沉寂的弱勢球類項目登頂全國、躋身一流梯隊，扭轉了河南老健會「操舞強、球類弱」的舊格局，標誌着河南老年體育從「單項突出」邁向「全面均衡、全域拔尖」的全新發展階段。

亮眼成績的背後，是省老體協多年深耕球類項目的厚積薄發。河南向來重視老年乒乓球項目普及推廣，省內常態化開展「公僕杯」乒乓球賽事，依託賽事載體凝聚社會各界力量，並堅持組織隊伍參加全國賽事與區域交流比拼，以賽促練精進球技，持續為項目發展築牢根基。老年網球同樣年年推進，2025年，漯河成功承辦「雙匯杯」全國老年人網球比賽等國家級賽事。本屆混雙項目能登頂，正是多年辦賽練兵、以賽促練的厚積薄發。一場場硬仗、一次次突破，使得河南老年體育綜合實力持續躍升，也讓「中原老年體育」在全國老年體育版圖上的分量更重、成色更足。

深耕普及 讓健康生活惠及千萬老人

賽場奪牌不是終點，讓全省更多的老年人動起來、樂起來、健康起來，才是河南省老體協參加全國老健會的初心所在。這幾年，省老體協始終堅持以賽促建、以賽促普，把賽事成果源源不斷轉化為基層健身服務動能，普惠全省2000萬老年羣體。

河南省老體協相關負責人告訴記者，自省委、省政府兩辦印發《關於進一步加強老年人體育工作的意見》以來，他們把老年體育普及推廣列為年度核心重點工作，將歷經十年實踐檢驗的組織推動、展示拉動、創新驅動、典型帶動、宣傳鼓動的「五動機制」固化為剛性長效制度，並細化45項考核指標，構建起黨政主導、部門盡責、協會組織、社會參與的治理格局。

截至2026年上半年，河南建成省市縣鄉村五級貫通的老年體協體系，縣級以上老體協覆蓋率達100%，80%的縣區實現「四有四落實」。此外，在省體育局的支持下，省老體協還啓動萬人「三員」培育工程，全力培育輔導員、裁判員、教練員隊伍，2025年圓滿完成1萬名「三員」培育目標。如今，全省55歲以上老年社會體育指導員已突破5萬人，這些骨幹力量常年紮根基層，開展免費公益教學。「從2014年至今，全省已累計投入9.36億元，建成老年體育健身專項場地440餘塊，覆蓋所有省轄市及80%的縣區，2025年又有15個場地項目被列入省委、省政府重點民生實事。」該負責人表示，這兩年，全省新增標準化健身場地6.5萬平方米，濟源、沁陽等地「3+X」適老化場地標杆相繼湧現，這些都讓全省的老年人能進一步感受到體育帶來的快樂。

成果轉化 讓賽事價值在基層彰顯

在今年的全省老年體育工作會議上，省老體協主席王保存提出，要在「五動機制」實施方案中專門制定參賽成果下沉基層、服務羣眾的專項方案，並建立優秀運動員、教練員志願服務與基層引領機制。在此基礎上，今年參加全國老健會的近400名選手全部納入了省級老年體育志願服務人才庫，鼓勵他們賽後深入城鄉社區、鄉村文化大院，開展公益授課、技能教學、賽事指導和經驗分享。此外，省老體協還以備戰為契機，系統梳理標準化健身套路與配套教學視頻，通過官方新媒體平台無償向全省開放共享，為基層健身站點提供了標準化教學資源。

從洛陽柔力球專委會主任王曉紅冒着酷暑奔走在縣域、深山之間公益授課、手把手帶練，到焦作、平頂山、南陽等地率先行動，組織冠軍選手進行賽事經驗分享。隨着一場場基層普及推廣活動的次第展開，省老體協將特色太極套路、民俗融合健身操舞等原創優質內容送到了羣眾身邊。據統計，在各級深化「銀齡行動」中，各地誌願服務隊廣泛開展的「公益大講堂」等活動，已讓全省11萬人次的老年人受益。今年，全省舉辦各類老年健身交流活動超4000場，參與人次超120萬，已有超六成老年人養成常態化健身習慣，形成「全省聯動、層層落地、全民參與」的良好氛圍，真正實現了「賽場出彩、基層受益、全民普惠」。

四年磨一劍，今朝露鋒芒。本屆全國老健會的優異成績，是河南持續深耕老年體育事業、堅持文體融合、狠抓普及推廣、補齊發展短板的集中成果體現，也是全省老年體育事業蓬勃發展的生動註腳。站在「十五五」開局的新起點上，省老體協將持續以老年體育普惠發展為核心，持續壯大基層體育人才隊伍、深化文體融合發展、完善老年體育服務體系，讓更多老年人動起來、樂起來、健康起來，最終為健康中國建設貢獻中原銀髮力量。