2026年開年，以「Be Chinese」（成為中國人）為標籤的中式生活模仿熱潮，席捲TikTok、Instagram、YouTube等海外主流社交平台。美國博主清晨煮上一鍋熱粥代替冷麥片，德國女生用蘋果枸杞水緩解感冒不適，巴西小哥對照二十四節氣安排作息……這些中國人習以為常的生活場景，如今成為了海外網友爭相打卡的「新風尚」。

據不完全統計，TikTok、YouTube、X等海外社交媒體平台上，#IWantToBeChinese（我想成為中國人）、#Chinesebaddies（中式辣妹）等相關話題累計播放量已突破十億。戒掉冰水喝溫水、練習八段錦養生、貼春聯披紅圍巾……這場跨越地域的文化共鳴，不僅刷新着世界對中國的認知，更折射出中國文化軟實力的不斷提升，見證着中式生活智慧在全球範圍內的價值認同。\大公報記者 李暢北京報道

「從明天起，你要變成中國人了。」美籍華裔博主Sherry（@sherryxiiruii）在TikTok發布的這條短視頻，成為這場全球熱潮的「引爆點」。視頻中，她以幽默的口脗列出「中式生活守則」：戒掉冰水喝溫水、回家必換棉拖鞋、秋冬穿秋褲保暖，視頻在24小時內播放量破百萬，評論區被「我正在變成中國人」「第一次當中國人怪緊張的」等留言刷屏。中式生活的模仿浪潮由此蔓延開來，覆蓋飲食、養生、家居等多個場景，網友們更是主動「交作業」，分享自己的「中式變身」心得。

外國網友學習「中式養生法」

曾幾何時，部分西方網友將「多喝熱水」視為中國人的「萬能藥方」而加以調侃。如今，這句中國長輩常掛在嘴邊的叮囑，正被越來越多外國人奉為健康生活的「金科玉律」。邁阿密博主Sasha Noel（@simplysashanoel）在TikTok上分享，「成為中國人」的第一步是晨起喝一杯溫水，加些檸檬或蜂蜜，「幫助消除浮腫、對皮膚好」。她直言：「這種天然的養生方式，比咖啡更讓我精力充沛。」也有美國女生在社交媒體上分享稱，堅持喝熱水和薑茶後，困擾多年的胃病得到了明顯緩解。

「中式熱食」也頗受海外網友的偏愛。一位來自美國聖地亞哥的博主（@Sameen Maali）晒出早餐從冷麥片改為皮蛋瘦肉粥的過程，她在配文中寫道：「熱粥下肚的溫暖，是冷餐永遠給不了的」；另一位美國博主Natalie則痴迷於中式老火湯，從砂鍋選購、火候掌控，到食材搭配、時辰講究，每一步都仔細學習記錄。

「中式養生潮」同樣火熱。從穿棉拖、喝熱茶到練八段錦，外國網友們紛紛晒出自己新購入的中式棉拖、保溫杯等「新裝備」。博主Charles在TikTok上分享的拔罐視頻更是引發跟風嘗試。在YouTube平台，「八段錦教學」「二十四節氣養生指南」等視頻播放量持續攀升，有海外網友留言表示：「跟着視頻練八段錦後，肩頸酸痛明顯緩解，終於理解中式養生的智慧。」

貼春聯穿紅衣 全球共迎中國節

中國農曆新年已然臨近，為這場「中式生活熱」增添了濃厚的節日氛圍，海外「新中國人」們紛紛行動起來，沉浸式感受中國年的魅力。博主Sherry開始分享如何正確貼春聯、為何除夕要守歲；博主Lorna Jane為自己備好了喜慶的紅圍巾；還有網友在評論區晒出自己的「新年裝備」──紅色的手機殼寓意着吉祥如意，字裏行間滿是對第一次體驗中式新年的期待。

如今，這場熱潮早已超越了單純的模仿，演變為中外網友雙向互動、溫暖共鳴的跨文化交流場景。外國網友Leo堅持每天早上喝粥，卻苦惱熬粥耗時太久，評論區的中國網友紛紛主動支招，推薦她購買帶定時功能的電飯煲。這樣的溫馨互動在各大社交平台上屢見不鮮，中國網友耐心分享中式生活小竅門，海外網友積極反饋實踐心得，文化的認同在雙向奔赴中不斷深化。