【大公報訊】記者易曉彤報道：醫務衞生局2024年8月起在三間地區康健中心／康健站推出健康心靈先導計劃，為市民提供免費的精神健康評估，篩查與抑鬱、焦慮相關的情緒困擾風險，幫助有需要人士轉介至非政府機構接受進一步評估和跟進。截至今年2月已為近4.9萬名市民進行精神健康評估，約240人需轉介至專科或高密度精神健康服務，當局今年起會逐步將推行計劃的康健中心數目增至九間。有受失眠問題困擾十多年的計劃參加者，在進行初步情緒問卷評估後，獲安排接受低密度心理治療，治療半年後終可「一覺到天明」。

「只要躺在床上，便害怕睡不着，越害怕便越睡不着，整晚輾轉反側，好像煎魚一樣。」黎先生退休前任職貨車司機，曾因工作時間不規律，受失眠問題困擾十多年，不但日間常感頭暈頭痛、疲累非常，嚴重時甚至要減少外出。為了入睡，他試過服用安眠藥，可惜事與願違，安眠藥越吃越多，黎先生更感記憶力日漸衰退。

失眠十多年 終可「一覺到天明」

醫務衞生局的健康心靈先導計劃，助黎先生找到出路。去年黎先生在屯門地區康健中心接受篩查，其後獲轉介至新生精神康復會，並接受低密度心理治療，其中包括五節睡眠治療，學習打破睡眠迷思，治療的過程並教導他建立良好的睡眠習慣。此外，他也完成六節靜觀治療，學懂隨時隨地練習放鬆。經過約半年，他終於可以「一覺到天明」。

參與先導計劃的臨床心理學家楊翠兒表示，先導計劃有助及早發現和介入情緒問題，也可透過低密度心理治療，指導有精神健康需要的人士在日常生活中改變思想和行為，管理輕微抑鬱、焦慮症狀。

截至今年2月，屯門、東區和油尖旺三個地區康健中心／康健站已為約48800名市民進行精神健康初步評估，其中約3700人需接受進一步評估。連同透過非政府機構參與先導計劃的市民，共有逾7000人完成進一步評估，其中約2500人情緒健康正常，約240人需轉介至專科或高密度精神健康服務，其餘人士如適合，也可獲安排低密度心理治療。