或遲或早，人生到了某個階段，開始了他的放棄過程。最明顯的是從崗位上退休，標誌了他放棄的起點。退休包括放棄職位，放棄權力，放棄收益，是一個很大的變化。如果制度上沒有明確規定，不少人會戀棧不去。
不過退休除放棄外也有得着，那就是餘暇。可以完全享有屬於自己的自由時間。還有輕鬆，不用揹着沉重的責任，緊張時寢食難安。那種釋放的愉快，使每一天都活得有滋味。
不是所有放棄都伴隨得着的。由於身體條件的轉差，許多愛好要放棄了：駕駛、滑雪、足球、打獵、馬拉松、登山、攀岩、潛水……有些活動玩了數十年，一旦要放棄，難免感覺失落。能及時轉變為身體條件許可的活動，如茶道、棋道、書法，會有幫助。
社交活動的放棄，會帶來孤寂感。但到行動不便時，就會由選擇性的放棄進而為全面性的放棄，對心理的打擊頗大。如果能有家人和朋友經常探訪，情況會好得多。聰明的老人家可主動邀約親友到訪。
到某些基本生活能力的消失，如視覺、聽覺、消化能力……就會帶來放棄生命的終極抉擇。
